¿ Para qué sirve Whey Protein MERVICK ?

Whey Protein MERVICK sirve para aumentar tu masa muscular.  Para crecer es necesario entrenar con sobrecarga, levantar pesas, de esa manera las fibras musculares se dañan durante el entrenamiento y al reestructurase durante el descanso aumentan su tamaño.  Las fibras se reestructuran con los aminoácidos que encadenados forman una proteína.  Por eso es ideal consumir un batido proteico dentro de los 40 minutos después de haber entrenado.

 

¿ Sirven las proteínas para ganar masa muscular ?

Si.  Si aumentar tu masa muscular fuese levantar una pared, la proteína son los ladrillos.  Es fundamental que ingieras proteínas desde fuentes naturales: pollo, pescado, Atún, Huevo, Soja o batidos proteicos.  Los batidos proteicos son una fuente más de proteína.  Es importante que tengas suficiente proteína en tu dieta.  Hacer una comida con abundante cantidad de proteína luego de entrenar puede ser poco cómodo pero si es práctico preparar un batido proteíco,  son ideales para consumir aminoácidos luego de la actividad física, serán utilizados para reparar los tejidos que se dañaron durante el entrenamiento y darán comienzo a la generación de nueva masa muscular.  IMPORTANTE:  en el gimnasio rompés las fibras musculares y es durante el descanso y gracias a la proteína que las fibras musculares se reparan y crecen.

 

¿ Para qué sirve la proteína ?

La proteína también hace crecer al pelo y las uñas, cicatriza las heridas y otros desgastes.  La proteína como los carbohidratos, provee al cuerpo de 4 calorías por gramo (si te comiste un bife de 25 Grs de proteína, por esa vía ingeriste 100 calorías) pero al contrario de los carbohidratos, estas calorías ayudan a que los músculos crezcan. Las células musculares están compuestas de proteína, carbohidratos almacenados y agua. Cuando rompés las proteínas que se encuentran en el tejido muscular (durante las sesiones de entrenamiento, cuando haces fuerza), el cuerpo se restructura con proteínas provenientes de la dieta.

 

¿ Cuanta proteína hay que consumir para crecer ?

Vas al gym regularmente y estas casi en el mismo estado que cuando empezaste? Terminas exhausto y no subís de peso ?  Analicemos cómo venís con la dieta. ¿ Estás consumiendo la proteína suficiente de proteína que tus músculos necesitan para crecer?

 

Para que los tejidos se reparen y crezcan (y crezca tu masa muscular) la proteína DEBE estar presente durante ciertos intervalos a los largo del día, lo ideal es ingerir proteína cada 3 horas,  de otra manera experimentarás desde poca a casi nada de ganancia muscular. Sería ideal que puedas hacer las siguientes comidas: Desayuno / Media Mañana / Almuerzo / Media Tarde / Antes de Entrenar / Cena.

 

Con cantidades insuficientes de proteína es difícil generar crecimiento. Cuando levantas pesas, debido a que el cuerpo tiene que recuperarse mucho más que uno con actividad moderada, es necesario consumir más proteína que una persona sedentaria.  Aproximadamente son necesarios 2 Grs de Proteína por Kilogramo de peso magro. Si pesas 65 Kg necesitarás no menos que 130 Grs. de proteína distribuidos a lo largo del día.

 

¿ Cómo distribuir la ingesta de proteína a lo largo del día ?

La proteína tiene que conformar el 40% de tu ingesta calórica en las comidas que no están próximas a las sesiones de entrenamiento, 25% en las que están antes y después de los entrenamientos y un 60% en la comida de antes de irte a dormir (la última comida del día). Así que empezamos a juntar esos 130 Grs de proteína diarios como si pesaras 65 Kg.  Si tu peso es otro hacé las modificaciones correspondientes:

 

OBJETIVO DIARIO 130 GRS

1 Bife Mediodia -20 Grs

12 Huevos Duras Al Dia -48 Grs

1 Yogurt Antes de Entrenar -7 Grs

1 Batido con 40 Grs de producto Después de Entrenar -30 Grs

1 Pechuga de pollo Cena -25 Grs

Objetivo Cumplido 130 Grs

 

Con la planificación y alimentos adecuados es posible obtenerlos.

 

¿ Por Qué elegir Whey Protein MERVICK ?

Posee la más pura proteína de suero microfiltrada a baja temperatura y ultrafiltrado para asegurar la más alta calidad, además posee L-Glutamina y Aminoácidos de cadena Ramificada (BCAAs), posee todas las fracciones de la proteína de suero como Beta Lacto globulina, alpha lacto albumina, glicomacropeptidos, inmunoglobulina, lactoferrina, serum albúmina y lactoperoxidasa.

Whey Protein MERVICK es buena para la recuperación post entrenamiento y aumento de la masa muscular 

 

¿ Qué son los suplementos de proteína de suero ?

Son fuentes de proteína que se obtienen al procesar el Whey o suero lácteo.

 

¿ Quien puede tomar Whey Protein MERVICK ?

Todos los que necesiten incorporar proteínas a su dieta mediante un batido proteico.

 

¿ Cómo, Cuanto y Cuando se toma Whey Protein MERVICK ?

Podemos tomar una medida 30 gr. por la mañana y otra por la noche antes de acostarse.

Una de las dos medidas debe ser luego de entrenar.

Preparar con agua o leche descremada (250 cm3)

Componentes / Ingredientes :

Ultra concentrado de Proteinas de Suero Lacteo (Obtenido por ultrafiltracion de intercambio ionico y secado spray

Fuente natural de Aminoacidos Escenciales y Aminoacidos de Cadena Ramificada

Proteinas de alto valor biologico)

L-Glutamina (Aminoácido en forma libre)

L-Valina

L-Leucina

L-Isoleucina (BCAA- Aminoácidos de Cadena Ramificada en forma libre)

Lecitina de Soja

Aromatizantes y Saborizantes Permitidos

Edulcorante no calórico: INS 951

CONTIENE DERIVADOS DE LA LECHE

Ficha Técnica de Whey Protein MERVICK  

Marca MERVICK

Presentación 1000 Grs / 3000 Grs

Tamaño Porción 30 Gramos

Cuando se toma Los días de entrenamiento o Diario

Duración 33 Días / 100 Días

Porciones x Envase 33 / 100

Ideal para Aumentar la masa muscular

Contenido Polvo

Tipo de Envase Pote Plástico / Sachet Ziplock

Origen Argentina

RNPA 02-522112

RNE 02-033.878

 

Beneficios de tomar Whey Protein MERVICK :

Whey Protein MERVICK es un producto de fácil digestión y absorción, por lo que no provoca sensación de pesadez. Aporta 37 gramos de pura proteína por cada dosis del producto preparado con leche, pudiendo consumirse de 1 a 2 dosis diarias de acuerdo al peso del individuo y a la intensidad y frecuencia de la actividad realizada. Es ideal para complementar la alimentación del deportista recomendando consumirse luego de realizada la actividad física para así incrementar la síntesis muscular.

Características:

PROTECCIÓN DEL TEJIDO MUSCULAR

La proteína de suero tiene un alto contenido de BCAAS –leucina, isoleucina y valina– aminoácidos que presentan la función de inhibir la proteólisis o destrucción de proteínas, evitando así el catabolismo muscular. Es por esta razón que las proteínas de suero desarrollan una importante función en la protección muscular.

 

FUNCIÓN INMUNOLÓGICA

La proteína de suero tiene la capacidad de incrementar la función inmunitaria de nuestro organismo ya que es una importante fuente de inmunoglobulinas.

 

FUNCIÓN ANTIOXIDANTE

Cuenta también en su composición con distintos compuestos antioxidantes que evitarían la oxidación de los lípidos presentes en las células, situación de destacada importancia en los atletas ya que la actividad física genera una alta cantidad de radicales libres que determinan la oxidación.

 

Recomendaciones:

En la suplementación deportiva te recomendamos lo básico: los batidos de proteínas, la carga de carbohidratos y la creatina. Para aumentar tu masa muscular precisas dos cosas: (1) carbohidratos, como combustible para el entrenamiento anaeróbico, (2) proteínas, para la construcción de la masa muscular.

Utiliza los batidos proteicos como complemento de tu dieta.  Lo más importante:  para ver un beneficio por tomar batidos de proteína tenés que entrenar con regularidad.  Se genera masa muscular a partir de la reparación de fibras que fueron dañadas durante el entrenamiento y la proteína ayuda a reestructurar y agrandar esas fibras.

Antes de entrenar consumí carbohidratos.  Son los carbohidratos los que te darán energía para enfrentar la actividad fisica.

Advertencias:

Fenilcetonúricos: Contiene Fenilalanina. (Si comés carne esto no te preocupa)

Suplementa Dietas insuficientes.  Consulte a su médico y/o Farmaceutico.

No consumir en caso de embarazo o lactancia.

Mantener en lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños.

No exponer a temperaturas mayores a 25º C