Proteina Whey E.H.P.O. BCAA+Arginina+Glutamina Ananá 500gr Gentech
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El óxido nítrico produce vasodilatación múscular con lo cual aumenta el aporte de nutrientes y oxígeno. Los BCAA junto a la glutamina, y l-arginina estimulan el desarrollo enzimático aeróbico, previenen la ruptura proteica muscular, aumentan la remoción de ácido láctico y facilitan todos los procesos de recuperación intraesfuerzo.
El óxido nítrico es un vasodilatador que se encarga de dilatar las células musculares, con lo cual permite que los músculos reciban muchos más nutrientes mientras entrenamos. De esta manera se logra tener mayor vitalidad a la hora de llevar a cabo los entrenamientos. Además permite conseguir una pronta recuperación muscular.
El óxido nítrico contiene L-arginina la cual mejora la recuperación muscular, la resistencia, y la quema de grasa corporal. También aumenta el flujo sanguíneo en los músculos y mejora su congestión.
La glutamina a su vez estimula el desarrollo enzimático aeróbico. Previenen la ruptura proteica muscular, aumentan la remoción de ácido láctico y facilita todos los procesos de recuperación intraesfuerzo.
Oxigenación muscular
A nivel de recuperación muscular, el óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo facilitando la llegada del oxígeno hasta los músculos. También favorece la eliminación del amoníaco de los tejidos, por lo tanto repercute en la velocidad de recuperación del deportista.
Además de evitar la fatiga muscular ayuda a mejorar la resistencia en los deportistas.
La alimentación y la realización de ejercicio de alta intensidad es una forma de facilitar la liberación del monóxido de nitrógeno de forma natural. Así, por ejemplo, consumir l-arginina y l-citrulina ayudan a aumentar su presencia en el cuerpo.
Suplementación
La suplementación a base de l-arginina promueve la producción de óxido nítrico.
También se aconseja mayoritariamente su ingesta previa al entrenamiento y, a ser posible, con el estómago vacío. Después de entrenar es recomendable tomar alimentos ricos en hidratos de carbono.
Alimentación
Respecto a los alimentos con óxido nítrico que puedes ingerir en tu dieta estarían: los productos lácteos, los frutos secos y las carnes rojas, además de la remolacha, las uvas, el cacao puro, los frutos rojos y la sandía.
