¿ Para qué sirve Whey Isolate STAR NUTRITION ?

 

Whey Isolate STAR NUTRITION es para reestructurar las fibras que se dañan durante el entrenamiento.  Es una mezcla de proteína de rápida y lenta absorción.  Mezcla 50/50 de proteína de suero y aislado de proteínas lácteas (una fuente de caseína de alta calidad de lenta digestión), con la matriz de proteínas única Isolast™ ofrece una mezcla de proteínas de rápida y lenta liberación que promueve un ritmo moderado de liberación de aminoácidos para alimentar los músculos activos.

 

¿ Sirven las proteínas para ganar masa muscular ?

Si.  Si aumentar tu masa muscular fuese levantar una pared, la proteína son los ladrillos.  Es fundamental que ingieras proteínas desde fuentes naturales: pollo, pescado, Atún, Huevo, Soja o batidos proteicos.  Los batidos proteicos son una fuente más de proteína.  Es importante que tengas suficiente proteína en tu dieta.  

 

Hacer una comida con abundante cantidad de proteína luego de entrenar puede ser poco cómodo pero si es práctico preparar un batido proteíco,  son ideales para consumir aminoácidos luego de la actividad física, serán utilizados para reparar los tejidos que se dañaron durante el entrenamiento y darán comienzo a la generación de nueva masa muscular.  

 

IMPORTANTE:  en el gimnasio rompés las fibras musculares y es durante el descanso y gracias a la proteína que las fibras musculares se reparan y crecen.

 

¿ Para qué sirve la proteina ?

 

La proteína también hace crecer al pelo y las uñas, cicatriza las heridas y otros desgastes.  La proteína como los carbohidratos, provee al cuerpo de 4 calorías por gramo (si te comiste un bife de 25 Grs de proteína, por esa vía ingeriste 100 calorías) pero al contrario de los carbohidratos, estas calorías ayudan a que los músculos crezcan. Las células musculares están compuestas de proteína, carbohidratos almacenados y agua. Cuando rompés las proteínas que se encuentran en el tejido muscular (durante las sesiones de entrenamiento, cuando haces fuerza), el cuerpo se reestructura con proteínas provenientes de la dieta.

 

¿ Cuanta proteína hay que consumir para crecer ?

Vas al gym regularmente y estas casi en el mismo estado que cuando empezaste? Terminas exhausto y no subís de peso ?  Analicemos cómo venís con la dieta. ¿ Estás consumiendo la proteína suficiente de proteína que tus músculos necesitan para crecer?

 

Para que los tejidos se reparen y crezcan (y crezca tu masa muscular) la proteína DEBE estar presente durante ciertos intervalos a los largo del día, lo ideal es ingerir proteína cada 3 horas,  de otra manera experimentarás desde poca a casi nada de ganancia muscular. 

 

Sería ideal que puedas hacer las siguientes comidas: Desayuno / Media Mañana / Almuerzo / Media Tarde / Antes de Entrenar / Cena.

 

Con cantidades insuficientes de proteína es difícil generar crecimiento. Cuando levantas pesas, debido a que el cuerpo tiene que recuperarse mucho más que uno con actividad moderada, es necesario consumir más proteína que una persona sedentaria.  Aproximadamente son necesarios 2 Grs de Proteína por Kilogramo de peso magro. Si pesas 65 Kg necesitarás no menos que 130 Grs. de proteína distribuidos a lo largo del día.

 

Whey Isolate STAR NUTRITION es buena para la recuperación post entrenamiento y aumento de la masa muscular 

 

¿ Qué son los suplementos de proteína de suero ?

Son fuentes de proteína que se obtienen al procesar el Whey o suero lácteo.

 

¿ Quién puede tomar Whey Isolate STAR NUTRITION ?

 

Todos los que necesiten incorporar proteínas a su dieta mediante un batido proteico.

 

¿ Cómo se toma Whey Isolate STAR NUTRITION ?

 

Diluir 1 medida (30 grs) en un Shaker con 300 cm3 de agua o leche descremada, o como lo indique su médico.

 

Componentes / Ingredientes :

100% Ultra Pura Proteína de Suero Aislada e Hidrolizada obtenida por microfiltración y secado en spray a bajas temperaturas, ARO Sabor artificial Vainilla, EDU Ac Sulfame K, EDU Sucralosa.

Beneficios de tomar Whey Isolate STAR NUTRITION :

 

Acelera la recuperación después del entrenamiento.

Estimula la síntesis proteica, el desarrollo muscular y el anabolismo.

Protege del catabolismo y mantiene la masa muscular.

 

Características:

Cumple con Normas de Calidad ISO220000 HACCP, HALAL (MUI) y GMP

Contiene Tacita Medidora

Bajo en Carbohidratos 2.6 Gramos cada 30 Gramos de producto.

Libre de Aspartamo

Se libera rápidamente: El Aislado de suero.

Se libera lentamente:   La Caseína.

 

Recomendaciones:

En la suplementación deportiva te recomendamos lo básico: los batidos de proteínas, la carga de carbohidratos y la creatina. Para aumentar tu masa muscular precisas dos cosas: (1) carbohidratos, como combustible para el entrenamiento anaeróbico, (2) proteínas, para la construcción de la masa muscular.

 

Utiliza los batidos proteicos como complemento de tu dieta.  Lo más importante:  para ver un beneficio por tomar batidos de proteína tenés que entrenar con regularidad.  Se genera masa muscular a partir de la reparación de fibras que fueron dañadas durante el entrenamiento y la proteína ayuda a reestructurar y agrandar esas fibras.

 

Antes de entrenar consumí carbohidratos.  Son los carbohidratos los que te darán energía para enfrentar la actividad física.

 

Advertencias:

Fenilcetonúricos: Contiene Fenilalanina. (Si comés carne esto no te preocupa)

Suplementa Dietas insuficientes.  Consulte a su médico y/o Farmacéutico.

 

No consumir en caso de embarazo o lactancia.

Mantener en lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños.

No exponer a temperaturas mayores a 25º C