El monohidrato de creatina incrementa el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, garantizando mayores niveles de energía en tus entrenamientos y como consecuencia mayores resultados.

 

Se trata de un compuesto no esencial que puede obtenerse a través de la dieta o sintetizarse en el hígado, el páncreas y los riñones, pero no a los niveles necesarios como para aumentar las reservas de creatina en el músculo.

1 Añadir una medida colmada (5g) de producto en polvo a 200-250 ml de agua.

2 Agitar bien.

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